Posts Tagged пробежка

путь в никуда

Вот уже как пару недель я вернулся к утренним пробежкам. Мотивация та же, что и год назад, когда я только начал вести этот блог – лишний вес.

Какое же это прекрасное чувство отпустить все мысли, плотнее прижать динамики наушников и бежать в перед шаг за шагом под глухие удары звуков созданных адской драм-машиной. Шаг за шагом, до спазма мышц, до нехватки кислорода и прерывистого дыхания в попытках наполнить кровь живительным газом, до темноты в глазах, до тех пор, пока ты не почувствуешь, что твое тело весит ровно ничего.

На встречу слепящему утреннему солнцу и подальше от проблем, по набережным и скверам моего любимого города, мимо сонных, спешащих на работу жителей. В никуда.

Tags:

Пробежки

Сегодня почувствовал себя как-то неловко. Выбежал на 15 минут позже, чем обычно и наткнулся на 4 большие группы туристов. Наверное человек 10 посчитало своим долгом меня сфотографировать.

Возникло желание в следующий раз на пробежку взять батл из под водки, заправить водой и попивать на бегу. Готов поспорить озадаченные лица гарантированы.

Что до самих пробежек – с каждым разом становятся все легче и легче. Если раньше к  15-20ой минуте я уже начинал задыхаться, то на данный момент удается отбегать 30-35 минут в темпе 60-90 сильно не уставая.

Read the rest of this entry »

Tags:

Сново в бой

Сегодня после 8-и дневного перерыва вернулся к пробежкам. Нога прошла и бежать было даже легче, чем раньше. Решил отбегать 6 дней в темпе 60-90, а затем перейти на 90-120.

Огорчил Sportypal, который обломал мне всю статистику, потеряв связь со спутниками на 8ой минуте :(

Tags:

Супербаба – помощник для желающих и побегать и похудеть

superbaba

Как-то я пожаловался Евгению, что бегать то бегаю, но практически не потею и, соответственно, жирок уходит не слишком активно. Евгений сообщил, что одна его знакомая перед соревнованиями по плаванию укутывалась в полиэтилен и начинала нарезать круги по парку.

Сначала меня сам факт сильно улыбнул, а потом я подумал “почему бы и да”.

Read the rest of this entry »

Tags:

Добегался…

Где-то неделю назад появилась боль в левой ноге, но была тут-же списана на обычную усталость. Как-никак 5 лет сидел на попе ровно.

Боль не проходила с течением времени и сегодня достигла пика. После 3км я еле мог наступать на ногу. Видимо придется сделать перерыв на 3-4 дня и усиленно втирать всякую дрянь.

Tags:

Sportypal

С первого дня упражнений в беге я начал интересоваться: сколько я пробегаю, с какой скоростью, сколько сжигаю калорий, как спасти голодающих в Африке детей… На N82 была софтина, которая с помощью встроенного акселерометра считала количество шагов, среднюю скорость и пройденное расстояние.

Справедливо рассудив, что под WM6.1 должна быть точно такая же, только круче, я полез в гугл. Никогда не подводивший меня гугл выдал ссылку на сайт Sportypal.com

Read the rest of this entry »

Tags:

Беги Форест, беги

Выбранная профессия наложила неизгладимый отпечаток на образ жизни и не без того ленивого меня. Вполне логично, что часы у голубого экрана и короткая дорога до работы и обратно, здоровее сделать не в состоянии. Из-за опасности развития зеркальной болезни решил заняться бегом.

Начал с малого – 500м бег, 500м шаг – по желанию повторить. Желания особо не было, так что приходилось себя заставлять.  Бегал в течение четырех дней где-то по 30-40 минут. К концу 4ого дня посетила великолепная идея посетить интернет за тем, чтобы поискать более менее человеческую программу бега.

Read the rest of this entry »

Tags: