Сегодня почувствовал себя как-то неловко. Выбежал на 15 минут позже, чем обычно и наткнулся на 4 большие группы туристов. Наверное человек 10 посчитало своим долгом меня сфотографировать.
Возникло желание в следующий раз на пробежку взять батл из под водки, заправить водой и попивать на бегу. Готов поспорить озадаченные лица гарантированы.
Что до самих пробежек – с каждым разом становятся все легче и легче. Если раньше к 15-20ой минуте я уже начинал задыхаться, то на данный момент удается отбегать 30-35 минут в темпе 60-90 сильно не уставая.
(more…)
Сегодня после 8-и дневного перерыва вернулся к пробежкам. Нога прошла и бежать было даже легче, чем раньше. Решил отбегать 6 дней в темпе 60-90, а затем перейти на 90-120.
Огорчил Sportypal, который обломал мне всю статистику, потеряв связь со спутниками на 8ой минуте :(
Как-то я пожаловался Евгению, что бегать то бегаю, но практически не потею и, соответственно, жирок уходит не слишком активно. Евгений сообщил, что одна его знакомая перед соревнованиями по плаванию укутывалась в полиэтилен и начинала нарезать круги по парку.
Сначала меня сам факт сильно улыбнул, а потом я подумал “почему бы и да”.
(more…)
Где-то неделю назад появилась боль в левой ноге, но была тут-же списана на обычную усталость. Как-никак 5 лет сидел на попе ровно.
Боль не проходила с течением времени и сегодня достигла пика. После 3км я еле мог наступать на ногу. Видимо придется сделать перерыв на 3-4 дня и усиленно втирать всякую дрянь.
С первого дня упражнений в беге я начал интересоваться: сколько я пробегаю, с какой скоростью, сколько сжигаю калорий, как спасти голодающих в Африке детей… На N82 была софтина, которая с помощью встроенного акселерометра считала количество шагов, среднюю скорость и пройденное расстояние.
Справедливо рассудив, что под WM6.1 должна быть точно такая же, только круче, я полез в гугл. Никогда не подводивший меня гугл выдал ссылку на сайт Sportypal.com
(more…)
Выбранная профессия наложила неизгладимый отпечаток на образ жизни и не без того ленивого меня. Вполне логично, что часы у голубого экрана и короткая дорога до работы и обратно, здоровее сделать не в состоянии. Из-за опасности развития зеркальной болезни решил заняться бегом.
Начал с малого – 500м бег, 500м шаг – по желанию повторить. Желания особо не было, так что приходилось себя заставлять. Бегал в течение четырех дней где-то по 30-40 минут. К концу 4ого дня посетила великолепная идея посетить интернет за тем, чтобы поискать более менее человеческую программу бега.
(more…)